そのときにマスクは厳禁です。
体の機能だけではなく心の状態が不安定になると、季節に関わらず風邪をひきやすい体質を作り上げることになり、常に体調の悪さに悩まされることになるでしょう。
ああいう時ってホント健康な時の普段の生活って大事だったんだな。
しかしやり方によっては実現出来ますので、自分に合ったやり方を選んで何度か試してみるといいでしょう。
何も用もないのに病院に行くのは難しいとは思いますが、 何かついでがあれば病院に行けば、ほぼ確実にウイルスは 飛び交っているはずです。
寒い思いをすることです。