足首 骨折 リハビリ やり方 - 自分でできる足首の動きを良くするリハビリ方法のやり方
足首の骨折の治療とリハビリ
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足首 骨折 リハビリ やり方
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足首を柔らかくする方法。伸ばしたり、圧したり、温めたりするコツ
日中に足のむくみや辛さを感じた場合にも、できる限り横になり足を上げるようにしましょう。
足首骨折 リハビリ やり方
「足の骨折後における荷重練習やストレッチの重要性について」 こんにちは。
足首骨折 リハビリ やり方
足首の内反と外反は大きな動きではなく、力もそう大きくありません。
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免荷装具と呼ばれるもので、膝やスネのあたりで体重を受けることで足への負担を減らす装具をつけます。
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骨が原因の場合 やなど骨が足首の動きを邪魔する事で足首の動きを悪くします。
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固定期間 骨折したらまず骨をくっつけることが必要ですが、手術をせずに副え木やギプスのようなもので、しっかりと固定して、骨がある程度くっつき、ズレたり動いたりしない状況になるまで固定を続けます。
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また、捻挫によりアキレス腱が硬くなっている場合があります。
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