このタイプの成分には、腸内細菌で活性化され、やさしく腸を刺激するピコスルファートナトリウムなどがある。
宿便は老廃物の塊であり、長時間腸に停滞していると毒素を発生するのです。
肛門から排泄される時間は約72時間以内といわれています。
フルーツ果汁配合で大変飲みやすく女性だけではなく、お年寄りから子供まで幅広く飲んで頂ける新感覚の青汁として人気です。
ですので、便秘の方はまずは水溶性の食物繊維から意識的に摂るといいでしょう。
普段から便秘で、うんちが出ないのに長期ロケになるとますます出ない。
「便秘による心身症状の認知行動療法」を研究中、日本心身医学会にて原著論文採択。
2.水溶性食物繊維+発酵食品 便秘解消に良い食品として紹介していたのは、水溶性食物繊維と発酵食品。