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糖尿病が進行してしまうと、糖尿病性腎症、糖尿病性網膜症、神経障害や脳卒中、心臓病へのリスクにもつながってしまいます。
また、脂質やナトリウム(塩分)も圧倒的にミューズリーの方が低くなっています。
ダイエットに向いているのはオートミールやミューズリーですが、味にこだわりたい人はグラノーラという感じでしょうか? それぞれに食べ方の違いもあり、共通しているのは「牛乳をかけて食べる」のですが、オートミールやミューズリーは温かい牛乳をかけたり、煮込んだりと調理して食べることも多いんですよ。
出典: 後日談ですが、今では僕は「そのままのオートミール」を食べられるようになりました バナナやナッツのトッピングで、食べてます。
もともと健康思考で、素朴な味に親しんでいる人なら問題ありませんが、「こんなまずいもの食べられない」と感じるかもしれません。