わかめスープはレトルトなど身近に作れるものなのでダイエットに用いようと考えていた方は残念かも知れません。
水分を摂ることで、老廃物も排出しやすくなります。
ご不明な点などございましたら、 からお気軽にお問い合わせくださいませ。
さらにカロリーは低めですが塩分はかなり利いているので塩分による食欲増進からご飯やおかずを食べ過ぎる危険性もあります。
同じ海藻類ならひじきは非常に栄養豊富ですし、 わかめよりも量を摂ることができます。
さらにわかめ料理は味噌汁や酢の物など、 わかめ以外のものからも塩分が加えられることがよくあります。
食べ応えをアップして、栄養不足にならないようにしましょう。
わかめスープはレトルトなど身近に作れるものなのでダイエットに用いようと考えていた方は残念かも知れません。