朝がおすすめ! ・腸が動くから(20代/女性/神奈川県) ・消化吸収がいいタイミングのため(40代/女性/東京都) ・1日を始めるのに適した豊富な栄養素を含有しているから(50代/男性/愛知県) まとめ 私はほぼダイエット目的で始めたのですが、納豆だけだとお腹が空いて逆効果の場合もあります。
常温に戻すとナットウキナーゼがはたらき出すうえにさらに発酵も進みます。
このメニューを栄養士の子に言ったら 「納豆と生卵って食べ合わせ悪いんで 一緒に食べない方がいいですよー」 と言われました。
こんな食生活を1年続けてどうなると思いますか? 特に健康状態に変化はありません。
納豆はネバネバしていますよね。
熱々のごはんにのせない。