最近、子供の授業参観もあり、みんなに痩せたねと言われました。
モデル体重を目指すなら、まずあなたの身長と体重でこのBMI値を調べてみましょう。
身長154cmで42kgの人のBMI値は17. 新鮮なフルーツや野菜、卵やナッツ類など置いておきましょう。
美容体重:BMI値が18から20の人• 無理をして真似をするのではなく、標準体重を維持するように心掛けましょう。
この体重を理想としている女性が多いようです。
BMIも19で理想体重とそこまで変わりません。
BMIの値には誤差がありますが BMI20:美容体重 BMI17~18:モデル体重 BMI18:シンデレラ体重 などがあります。