ところで、いびきの原因は、『口蓋垂(のどちんこ)とその周囲の軟口蓋(上あごの柔らか部分)の振動』とのこと。
つまり、あなたもパートナーにもありがたい枕なのです。
これも首が圧迫されるので上気道を狭くする原因になるようです。
いびきをかくのは病気のサインかも 慢性的ないびきは常に上気道が狭まっている証拠です。
一番は胃食道逆流症を防ぐためです。
睡眠には、体の内側の温度「深部体温」が大きな影響を与える。
脳に負担はかかるかもしれませんが効果はあります。
- 156,651 ビュー• もちろん舌を持ち上げる筋肉や口を閉じる筋肉も緩むので、いびきが出やすくなるのです。