ビタミン d 太陽 - ビタミンD生成・紅斑紫外線量情報｜地球環境研究センター
健康のために必要な日光浴の時間は? 室内の窓越しは効果ある?
ビタミンDは痩せやすく、太りづらい体を作る？
健康法｜手のひら日光浴健康法 “手のひらを太陽に” 手軽にできる健康法
全体で、無再発生存（RFS）か生存率（OS）に関する有意差は、プラセボ群とビタミンD群を比較して見られなかった。
健康のために必要な日光浴の時間は? 室内の窓越しは効果ある?
2015. 1日15～30分ほど日光を浴びることが、ビタミンDを合成するために役立つと言われています。
健康のために必要な日光浴の時間は? 室内の窓越しは効果ある?
秋葉院長より、「肺がんのオプジーボ治療は年間約1,000万円の治療費がかかるが、ビタミンDはサプリメントで年間約１万円程度、日光浴であれば無料で補給できること、慈恵大学学祖高木兼寛先生はビタミンが発見される前に脚気を食事で克服し多くの命を救ったこと、顕彰金350万円を活用し研究を拡大していきたい」との挨拶があった。
太陽の光を浴びるだけでビタミンDが生成される ｜ 雑学
ビタミンDの生成には短時間の日光浴は必要ですが、一方で紫外線は皮膚がんなどの原因にもなるので慎重になりますが、次のような見解があります。
ビタミンDの基礎知識（がんとの関連）｜東京慈恵会医科大学附属柏病院
つまり、良かれと思って太陽光にたくさんあたっていても、それが窓ガラス越しではビタミンD3をつくるのには無意味で、逆に破壊してしまう紫外線A波（UVA）を過剰にあびてしまっているということです。
ほとんどのビタミン剤は無駄。しかし、｢ビタミンD｣は例外の可能性が！
本人の肌の色 通常露出しない部分の肌の色 を勘案し、対応することが必要です。
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