2週間で3kgやせ!? 杉田かおるさんも4kgやせた最強ダイエット術
杉田かおる ダイエットに成功 【成功したエステをBCで公開】 #ダイエット #エルセーヌ
金スマ【内臓脂肪がストンと落ちる食事術で杉田かおるさんがダイエットに成功!】
1食ならほぼ24時間断食している状態となりますね。
8gと約6分の1。
2)チャーハンを作るようにフライパンでカリフラワーライスとカットした材料を炒めていきます。
できれば、もう少し引き締めたいですね。
ただし、市販のドレッシングは意外と糖質が多いので気をつけましょう。
3gです。