ビタミンDが不足すると、骨は細く、脆くなり、形が崩れたりする。
毎日100マイクログラムを超えるビタミンDを摂取する人は、次のような副作用のリスクがあります。
他に、肝機能障害や高血圧、腹痛、顔色が青白い、発熱、吐き気、便秘、食欲不振、疲労感、睡眠障害、歩行困難、体重減少などの多くの障害が発生します。
ビタミンDを多く含む食材とレシピを紹介! ビタミンDを多く含む食材とは? さんま、うなぎ、まさば、さけなどの魚類や、きくらげや干し椎茸などのきのこ類に多く含まれています。
ビタミンDの生理機能と関連する病気は多岐にわたります。
骨はカルシウムが沈着することで 骨密度が高くなり丈夫になりますが、 ビタミンDは腸からカルシウムが 体内に吸収されることを促進する働きがありますので、 ビタミンDは骨の強化には欠かすことができない ビタミンなのです。
PTH(副甲状腺ホルモン)• そこで、ビタミンDサプリメントが非小細胞肺がん患者の予後を改善することができるかどうかを調べた。