それ以外に、精神的な負担がかかったり、過度なダイエットのしすぎなどでストレスがたまり、ホルモンバランス(卵胞刺激ホルモンなど)に影響が出て、正常な働きができなくなることで、稀発月経が起こることがあります。
28日周期の場合14日で排卵して、排卵後14日で生理が来るという状態。
すると、卵巣が一時的に刺激され、卵胞の発育が短期間に進みます(卵胞期短縮)。
そして、2月6日に28日目を迎え、その翌日である2月7日に生理が来ることとなり、この日が新たな生理周期である1日目と数えられるのです。
ただし、極端に短い周期(15~19日)で生理が来る(頻発月経)場合は、排卵していないことが多いです。
排卵もできるし、卵巣も機能する。
起こりやすい症状: イライラしやすい 生理痛 偏頭痛、肩こり 「イラヨ」タイプのセルフケア法: 食生活: 中医学でいう「気」の巡りを促す玉ねぎ、ラッキョウ、柑橘類、ジャスミン茶、紫蘇、三つ葉、ミョウガ、セロリ、そばなどがお薦め。