阪南市在住 阪上 正敏さん *個人の感想で、成果を保証するものではありません。
治療に加えて食事療法も実践することによりさらなる効果が期待できるので、普段の食生活を見直してみてくださいね。
香辛料 脂質や油分の多い食べ物 揚げ物やステーキなどの脂質や油の多い食べ物は、 消化に時間がかかり、多くの胃酸が分泌されます。
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ペパーミントティーを飲むとすーっとする感覚が得られるのですが、ペパーミントに含まれるメンソールは胃の運動を止める働きがあるされています。
また、就寝時は胃酸を中和したり、食道を洗い流してくれたりする唾液の量が減るのも、症状が出やすい理由の一つです。
そのため、 熱いものはなるべく冷ましてから、食べたり飲んだりするようにしましょう。