お腹が鳴るのが止まらない時の対処法 お腹からゴロゴロ、グーグーと音がでてどうしても止まらない時はどうしたらいいのでしょうか? ・あめなど甘いものを食べる ・背伸びをする ・複式呼吸をする、深呼吸をする ・気にしないようにする あめなど甘いものを食べる おなかが空いておなかがグーグー鳴るときは、あめやチョコレートなどの甘いものを食べて糖分をとると胃の収縮活動が治まるので、お腹が鳴るのを止めることができます。
これはエネルギーを使う方に身体が働いているからです。
むしろ私は、昔お腹のゴロゴロ音が聞けずに苦労したので、ちょっとうれしいけどな。
なぜ腸に不調があらわれるの? さまざまなツライ症状がある過敏性腸症候群ですが、 ・ストレス ・消化管の異常運動 ・消化管の知覚過敏 ・不規則な生活 などが原因に挙げられるものの、その確かな原因はまだわかっていません。
腸内でアップルペクチンを分解・吸収した善玉菌は酸を発生させるため、腸内は酸性に傾き、その結果、居心地の悪くなった悪玉菌を減少させる効果があります。
ガスだまり 呑気症の項目でもお話しましたが、お腹がごろごろいうのにはガスだまりの可能性もあります。