また部屋の室温も高すぎたり低すぎたりしないように、きちんと調節するようにして下さい。
さらに平熱は人それぞれ違っていて、体質的に体温が低めの人もいれば、やや高めの人もいます。
女性ホルモンの働き• これは 着床するとき起こる、 1日だけ体温が低下する現象のことです。
これはちょうど高温相の中間地点に当たります。
また、いったん体温が上がったのにすぐに下がり基礎体温が低い状態が3日以上続く場合は、低温期に入ったと考えていいでしょう。
また、基礎体温を計り始めて数ヶ月は計り方などの関係で安定しないこともあります。