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【有吉ゼミ】武田真治の筋肉ダイエット・リズム体操第2のやり方と動画、LUNAの効果検証結果も!ダンス【10月7日】

LUNAさんは、番組で共演した有吉弘行さん、華丸大吉さんとの3ショットをInstagramで公開。

ミスターマリックの娘、LUNA(40)の現在がとんでもない事になっていると話題に

スポンサーリンク 5~12週目 筋肉リズム体操 そしてここからは1分半で、• 正直、お猿さんはこんな動きをしないと思いますが、まあそんなツッコミは置いておいてw この屈伸運動で太ももにある大腿四頭筋を鍛えるのが狙い。

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3つ目はシンプルに左右のパンチを打つ動き。

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それでもまだまだこのぐらいのトレーニング期間だと筋肉がつくには足りません。

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前鋸筋• 頑張れLUNAさん! 明らかにスリムボディになっているLUNAさん。

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斉藤さんが冒険を恐れない勇者でいてくれるなら僕たちは一生仲間です!」 という返答。

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動画内では2秒キープして降ろすという動きを12回 レップス から15回 レップス 行うと説明されていますが、うつ伏せ万歳では1分半の間キープし続けるというかなりハードなものに。




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