ナッツを食べ過ぎて胃痛は大丈夫?重大な病気の可能性も!
ナッツを食べすぎると体に起こる3つのこと
ナッツの食べ過ぎは要注意!?1日の適正量とは?
ナッツの食べ過ぎは危険?病気になる?症状例・1日の適量から対処法まで紹介!
ナッツの食べ過ぎに注意!1日の適正な摂取量とは?(暮らしニスタ)
アーモンドを食べ過ぎると鼻血が出る理由とその真偽
実は、肥満やお腹の不調などを引き起こすことがあるようです。
・ 生アーモンド:消化があまりよくないが、ローフードにおすすめ。
香ばしさと噛んだ時のポリポリと歯ごたえが美味しく、食べ始めると止まらなくなってしまいます。
ポイントは 食べる量。
一言でナッツと言ってもいろんな種類があります。
ですがダイエットにおやつとしておススメな食品でもあり、そこには太りにくい理由があります。
また薄皮にはポリフェノールも含まれており、動脈硬化の予防にも効果的。