寝起き 体温 低い - 朝の体温、正常なのは高い方？低い方？
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しかしストレスを発散することは可能だと思います。
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近年は品種改良によって野菜や果物に含まれている栄養自体が減少しているという事実があります。
低体温は朝が辛い…
もちろん人間の身体は、パソコンとは比べ物にならないほど精密なものですが、仕組みには共通するところがあるのです。
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いつもよりも早く起きて測った場合は低めに、遅く起きて測った場合は高めになるので、出来るだけ毎朝同じ時間に目覚めて測るのが理想的です。
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季節的なもの（冬） 寝起きの体温が高くても低くても共通する対策 健康な生活リズムを作るのは朝ごはんです。
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食後やお風呂、運動のあとには体温が上がります。
寝起きの体温は高い方が良い？低い方が良い？
理由の一つは、「血液の流れがよくなるから」です。
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