体の構造に問題がある という可能性があります。
仰向けに寝ると上気道が圧迫されやすくなり、いびきをかきやすくなる方が多いです。
まずは原因を知ることが大切 いびきの原因によって、治し方は異なります。
こちらは医療用のシリコン素材を使っているため、唇にも優しいんです。
いびきの種類と原因 2-1 種類 いびきには大きく分けて3つの種類があります。
睡眠時間は十分なのに朝の目覚めがすっきりせず、日中に眠気を感じる 正しい方法さえ知れば、誰でもある程度はいびきを改善できます。
一般的な対策を行っても効果がなく、ベッドパートナーが非常に迷惑している場合は、できるだけ早いタイミングで主治医の診察を受けましょう。
もともと私は花粉症なので、鼻づまりも解消されて凄く楽になりました。