食べ過ぎによる胃痛とはいえ、消化不良は体を疲れさせてしまい、体内の免疫力をガクンと下げてしまいます。
胃酸は消化のために重要な働きをしていますが、多すぎると胃壁を消化してしまい胃潰瘍の原因になることも。
チョコの食べ過ぎで気持ち悪くなる理由は一言で言うと 「糖分の摂り過ぎ」が原因です。
体を温める方法は、眠る前に熱すぎないぬるめのお湯で、じっくりと体を温めたり、軽くストレッチやマッサージをしたりします。
コーヒーで消化促進 食後に飲むことも多いコーヒーには、カフェインとクロロゲン酸という成分が含まれています。
そこで、吐き気を抑えるためには消化管の乱れや不快感を軽減することが必要で、まずは体が安静に楽になるようにしましょう。
ストレスや疲労は胃の働きを悪くしてしまいます。