5と仮定することにします。
まとめ 今回は「シンデレラ体重」より軽いことでのリスクやデメリット、体に及ぼす影響についてご紹介しました。
最初にご覧いただいた有名な計算方法からみるとかなり低い体重になってしまいます。
というのも、小嶋陽菜さんは、日々の運動を欠かさず、白湯や生姜ティーを飲んで代謝を上げるなど高い美意識を持ち、体型維持に気を使っていると公言していたからです。
免疫力の低下 体重だけ重視したダイエットを行う場合自然と食事制限だけのダイエットをおこないがちです。
これをBMIで考えると、その数値は「18」。
BMIが男女ともに「22」の時に、高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の病気に最もかかりにくくなるといわれています。
さすがに、小学生で運動をまったくせずお腹がタプタプ、相撲取りのような体格だとまずいかもしれませんが、そうでないなら生活習慣を整えていくことでその子の適性体重に近づいていきます。