妊娠中期に息苦しい時、どう対処すればいい?3つの対処法 急に息苦しさを感じた時には、どう対処すればいいのでしょうか? 慌てないよう対処するために3つの対処法をご紹介しますね。
仕事や家庭の忙しさにより、携帯用の酸素吸入器(酸素ボンベ)などを使用して息苦しさに対処する方もいるようですが、酸素中毒になる可能性もあるため、使用する際には必ず医師に相談しましょう。
睡眠をたっぷりとる 左半身を下にすると血が巡りやすいため楽になります。
適度に体を動かす 妊娠初期はつわりの症状のために、体を動かすこともつらく感じられますが、これはかえって逆効果。
けいれん: 妊娠超初期に子宮に軽いけいれんを感じるママもいます。
リクライニングベッドであればベストですが、そうではない場合はクッションや座布団などを布団の下に入れて、カーブを作りましょう。