収納する時など、アームを倒して薄くしたい場合は先ほどと逆で、セットしてあった取っ手部分を先端から90度スライドさせるだけ。
自己流アレンジをして使わないで使い方に沿う 一緒に同封されていたパンフレットに2週間使用した女性と男性のビフォーアフター写真が載っていました。
出したままでも邪魔にならない大きさなので、 すぐに使えることで長続きできそう。
腕や太ももは『効いてる感』がありますが、肝心の腹筋は(日頃まったく 腹筋を使わない私ですが)100回やってもまったく『効いてる感』がありません ・・・まったく疲れません・・・筋肉痛にもなりません・・・ 果たして効いているのか?? 使い始めてまだ2週間ですが、お腹ひっこんでる感はあります。
アームが下がった時に手などが挟まると危ないですからね。
当然小刻みにやっているので、回数は多くこなしていることになります。