悩みは一人で抱え込まずに、誰かに相談する、 ということが大切です。
科学的に泣くことは体と心に良いと証明されているので、泣きたいときは我慢せずに泣いてスッキリしましょう。
あと、焦燥感。
うつ病だと診断されれば「今までの不調は全部病気のせいだったんだ」と思えるし、うつ病ではないと診断されればほっとしますから。
特に実家暮らしの子は親に気付かれないようにしたいと思うことが多いはず。
時間がないときは泣ける動画 じっくり映画を見る時間がない、急に泣きたいと思ったときは動画サイトで公開されている「泣ける動画」がオススメです。