オイスターソース• たけのこなど 夏野菜としてちょっとだけ影が薄めのズッキーニや豚肉などを使って味噌炒めにしていくレシピ。
にんにくチューブ• なすを入れたらサラダ油大さじ1〜2を足し入れます(なすは油と相性がよいので多めの油で炒めます)。
味噌、みりん• ピーマンなど 夏に記念日やパーティーがある方に。
豚バラ肉• パプリカorピーマン• 外回りの仕事をやっている人は体力復活に一度作って欲しい。
ピーマンに火が通った頃に、先に作っておいた味噌だれを入れ、全体を混ぜ合わせてから3〜4分ほど弱火で煮詰めます。
毎日食べてたら確実に健康になるね、これは。
じゃがいも• ナスはヘタを切り落としておきます。