体重が 50Kgの人の場合、脳は 約1. これを高山病といいますが、この原因も脳の酸素不足だと考えられています。
食事療法で重要なポイントは、鉄分だけを偏ってとるのではなく、栄養のバランスがとれた食事を心がけることです。
今回は貧血と頭痛の関係についてご紹介します。
鉄が自然と料理に混ざるので、自炊を行う人は意識して鉄製の器具を使用してみましょう! 注意点としてコーヒーや緑茶んどに含まれているタンニンは、鉄の吸収効率を低下させてしまいます。
・動悸が激しくなり、息がしづらい ・体全体の気だるさ ・めまいや立ちくらみ ・疲れがとれない ・顔や爪が白っぽく黄色っぽくなる ・抜け毛や枝毛が増えやすくなる ・舌の痺れ ・手足のしびれ ・歯茎からの出血が増える、口内炎が増える ・血尿、血便 ・自律神経失調症などの神経障害 などの自覚症状が挙げられます。
がんの潰瘍部分は非常に弱い組織です。