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にんにくは軽くつぶしておいてください。

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【3】フライパンにサラダ油を中火で熱し、【2】を並べ入れて焼く。

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大根…300g(6cm• 食育にも力を注ぐ。

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近著に『共働きごはん』(生活の友社)など。

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好みでケチャップをつける。

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料理のコツ・ポイント 今回は鶏もも肉を使用しましたが、鶏むね肉でもおいしくお作りいただけます。

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ふたをしてさらに1分ほど煮込み、チーズが溶けたら火を止め、器に盛ってごまをふる。




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