リラックスする時間を作ろう! お産が近づくと、無意識のうちに体が緊張状態になっていることが多いです。
下記は赤ちゃんがもう「いつ生まれてきてもいい」という状態にある事を前提として書いています。
子宮口を柔らかくするハーブティー 妊婦さんの口コミで広がっているのが、ラズベリーハーブティーという木苺を原料にしたハーブティーです。
無事元気な赤ちゃんが生まれてきてくれることを想像して、リラックスしながら出産を乗り切りましょう。
私も同じようなことを言われました。
ほとんどの人は何も感じない 陣痛はお腹や腰の痛みを感じますが、子宮口が柔らかくなるだけでは痛みや不快感などを覚える人はほとんどいません。
ツボを押す• 運動は、積極的に歩くことやスクワット、 階段の上り下りやぞうきんがけなどが有効的です。
子宮口が柔らかくならないとどうなるの? 子宮口が柔らかくならないと、子宮口が開きにくくなる恐れがあります。