例えば、友人同士でテレビを見ていた時、知らず知らずのうちに顔の皮膚をむしりだしたら、相手はなかなかそれを受け入れられないのではないでしょうか。
言動には注意しましょう。
()ができたことに気付いても、気にしないという方も多いのではないでしょうか。
手が冷えたときとか、乾燥してきているのを感じたときにやってみてください。
さらに、爪の周りを反対の手の指でつまむように塗り込むと効果的です。
もしこのように、むしる行為にストップを掛けられない状態になっていれば、自分を恥ずかしく思う気持ちも生じやすく、自信もなくなるなど、ネガティブな心理傾向になりやすいです。