でも時折見せる笑顔と、ぴょんぴょん飛び跳ねる姿がかわいい。
PVのダンスはかなり難しそうですが、それを韓国のYoutuberさんが 誰でもできるレベルの振り付けにまで落とし込んだのが、ここまで拡がった要因といえるんでしょうね〜。
このハンドクラップダンスを 1日で 30分を 2本踊ると 600キロカロリー消費。
または、マイペースに運動に取り組むのであれば、結果を得るにもそれなりに時間がかかることを覚悟したうえで取り組みましょう。
私の場合1回30分だったり40分だったり長めに取り組みますが、これがもう汗びっしょりで効果もお墨付き!! 強度の高めな有酸素運動なので、脂肪がめちゃくちゃ燃えているのが分かります。
この3つを守って踊ればどんどん体が温まり、ガンガン脂肪燃焼させることができますよ! ハンドクラップダンスについて詳しくはこちら ハンドクラップダンスで使用されている楽曲 twitterやtiktokで人気爆発した「ハンドクラップダンス」。
運動で消費するカロリー量で言えばなかなかのものです。
自粛期間がまだまだ続きますが、皆さんも運動不足にならないよう、こういったコンテンツで楽しく解消して乗り切っていきましょう! 本記事がどなたかの参考になれば幸いです。