食生活のバランスを考えず、豆乳ばかり飲むのはおすすめしません。
国産大豆の調製豆乳• 豆乳には、このどちらのビタミンも豊富に含まれています。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン」と似た働きをすることが知られており、特に女性の皆さんには肌の潤いや女性らしい体を保つのに重要なものとされています。
レシチンやサポニンには脂肪燃焼を促進する効果が期待されるので、ダイエットの味方になります。
大豆の名産地である北海道の大豆を使用!• ですが、体作りに必要なたんぱく質は、3種のうち一番量が多いのです。
ソイプレミアム ひとつ上の豆乳 紅茶• 牛乳 動物性が摂取できる。
4g・値段:210円) 作り方• 248円 税込• 大豆の成分が少なく、豆乳特有の豆臭さが苦手な人向け。
牛乳を飲むと太りそう、というイメージを持つ方もいるかもしれませんが、気になる方は脂肪分を減らした低脂肪乳や脱脂乳などを利用するのも手。