体のバランスも必要で、うまくできた時は家族に自慢しました。
なんでも、歳とともに内臓が下がってきてお腹がぽっこりしてしまうらしいのですが、 腹筋をすることでそれを多少防ぐことができるようです。
フローリングや畳の上で使うと傷まない? ジムには3台の腹筋補助マシンがありましたが、いつも人が使っていて順番待ちの時もありました。
7kg 材質 : ポリウレタン、鉄、ポリエステル 商品説明 ・座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えることができる腹筋マシン。
7kgですので、女性でも楽に移動させることが出来ます。
ゆらころんが来る前に使い方を調べていたら、 ちゃんと正しい位置に置いてくださいと書かれていました。
筋肉痛になるというのは、筋肉に負荷がかかっている証拠ですからね。
1時にトイレに起きて、7時に目が覚めて、パンを食べて、相方さん耳鼻科へ。