サプリメントや酵素ドリンクを活用して栄養補給を行う 16時間断食の効果を高めるためにサプリメントや酵素ドリンクを活用することもオススメです。
体内の毒素を排出してくれてデトックス効果も高く、美肌にも効果があります。
おでん 基本は、胃腸に優しい低カロリーなものから、だんだんと普通の食事に戻していくイメージ。
18kg減って健康的にスリムに。
脂っこいメニューは避けましょう。
くれぐれも無理はせず、プチ断食を正しい方法で実践し、内側からスッキリとデトックスして美しさの土台ともいえるインナービューティをケアしましょう。
このジュースには腸内環境を整える成分がたっぷり。