つわりというと、吐き気や気持ち悪さから食べ物を受け付けない「吐きづわり」を思い出す方も多いですよね。
レッグウォーマー・マタニティ腹巻き・湯船にゆっくり浸かる、などで冷え対策を行ってください。
(4)自律神経の乱れ 妊娠初期は女性ホルモンの増加でホルモンバランスが乱れる影響で、自律神経も乱れることがあります。
夜食 夜食は極力避けたいところですが、妊娠中は夜中にとてつもなくお腹が空くことがありますよね。
また夜中に起きたときに空腹を感じる場合は、すぐに食べられる軽い夜食やおやつを寝室にあらかじめ用意しておくと便利です。
産婦人科にかかり、胎嚢を確認できた後、妊娠7週以降に心拍の確認ができます。