速やかに受診し、適切な処置を受けることが大切です。
皮膚が敏感な人はアンダーラップをふくらはぎに巻いてからキネシオテープでのテーピングに移ります。
捻挫直後の急性期では、まず圧迫して冷却することが望ましいです。
このように、捻挫の治療にはRICE処置が中心となって行われる事があるのです。
内反捻挫とも言われ、下記の画像のような捻り方で起こる捻挫ですね。
3. 外返し捻挫で内側ではなく、外側が腫れている 外側に捻ったのに外側だけが腫れている場合、 骨折が疑われます。
転んだあと、ずっとくるぶしのあたりが痛くて腫れている• 一般的な捻挫の分類 1. 内返し捻挫(内反強制) 足を内側に捻る 2. 外返し捻挫(外反強制) 足を外側に捻る があります。
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