薬によるもの(抗精神病薬や抗うつ薬など)• また、油を完全に断つのも控えた方がよいでしょう。
ストレスや不眠・喫煙習慣・飲酒・胃の機能低下・遺伝など、さまざまな要素が複雑に絡み合って起きると考えられています。
お腹に食べものがある状態では消化活動しかできず、便を押し出す排泄活動をすることはできません。
「明日から快便だ!」という前向きな気持ちでいることが賢明です。
関連記事 2.便秘が引き起こす主な症状 便秘の影響は体の至るところに表れ、慢性の場合はその症状もなかなか治りません。
便形状の分類 ブリストル・便形状スケール 下血(血便)がみられたら? 便秘の便に、血が混じっていないかも、注意が必要です。
では、便秘によく効く食べ物で、身体の中からきれいを取り戻しましょう。