体内環境を健全にする方法は、多くの情報がありますが的確なものはあまり見当たりません。
この濃度についてNobunaga氏は「この高齢者のビタミンDは濃度は欠乏どころではなく「重度の欠乏」である」と表現していることからもヨーロッパ感染状況を裏付ける形となった。
一方でビタミンDの摂りすぎはかえって健康を損ねることがあります。
ビタミンDが呼吸器感染症を予防 1. ビタミンDをどのように摂ればいいか 厚生労働省のビタミンD摂取基準は18歳以上で220IUとなっていますが、海外ではもっと高くて600~800IUです。
その結果、ビタミンD服用群では50名のうち1名が重症化してICUに入室したのに対し、非服用群では26名中半分に当たる13名がICUに入室。
特に日本人の高齢女性は、ビタミンDが不足し、転倒リスクが高い状況にあることもわかっています。