[タレント 松本明子さん]便秘(5)小石→塊→山盛り 宿便4キロ消える
宿便
へこませながら肛門を締めます。
ごぼうは独特のにおいや食感から、好き嫌いが分かれる野菜です。
腸内洗浄中は痛みは全く感じません。
断食のルール 断食中の栄養はスムージーやコールドプレスジュース、酵素ドリンクなどから摂り、固形物は食べないようにします。
こういう宣伝に騙されないようにしましょう。
当時からお通じは1週間から10日に1回、しかも1時間トイレでいきんで小石みたいなものが2、3個コロコロと出るだけ。
最後のほうに出たのは、おそらく宿便だったんだろうなって思います。