70キロ越えデブが17キロ痩せて良かったこと変わったこと
70代の母が15キロダイエット成功してました
154センチ、73キロ・・助けてください!
食べた物と体重をノートに書いていくだけでしたが開始して20日で3キロダウンしました!食べた物が文字に残り目に見えるので「あ、今日は食べ過ぎだな。
) ・味付けは、ポン酢で食べることをオススメします。
今回はタイトル通り、 82キロのデブが減量したお話を書いていこうと思います。
半年で74kgに痩せた 男です。
これを毎日続けてました。
でも体験者の経験談を知れば、 あなたのダイエットも成功する可能性が高まります。
<目次>• 私の友人は太りすぎで帝王切開しか出来ませんでした。