だからといって食事量を減らしても、空腹中は胃酸がたくさん出るので、胃もたれや胸焼けを起こしやすくなりますし、1日の摂取カロリーを減らすと、母子ともに栄養不足になってしまう可能性があります。
強い吐き気止めはもちろん出してもらえませんが、妊婦が飲んでも大丈夫な吐き気止めを出してもらえますので相談してみてください。
食後になぜ動悸を感じる原因 食後になぜ動悸を感じるのでしょうか? それは 食事の量が自分に合っていないからです。
イギリスの産婦人科医J・マリオン・シムズ によって19世紀に考案された姿勢で、 リラックス出来る姿勢として 妊婦さんにはとても良いとされています。
私の場合は、妊娠初期の頃は重いつわりで、入院しなくてはならないくらいでしたが、妊娠後期になると、初期のつわりのような状態はほとんどなくなったのですが、吐き気・胸の気持ち悪さ?のようなものは、頻繁に感じていました。
私の場合、もう不快を通り越して不愉快です! それに加え、最近は胃が圧迫され始めたのか、なんだか息苦しくて。
3.消化の良いものを食べる 胸焼けがひどい時には、おかゆやうどん、 ゼリーなどの消化の良いものを食べるように しましょう。
食事は消化の良いもので1回分の量を減らし、数回に分けて食べてください。