まりな 痩せる ダンス - 竹脇まりなのダンスは有酸素運動になる？ダイエット効果〜痩せた口コミまで紹介！
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鏡の前で出来ない環境でもありましたし、変な体制で違うところに力が入って筋肉ついたらヤダとか素人ながら余計な心配はありましたね。
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ちゃんとやりたいからこそ、プロから「大丈夫です！合ってます！」というのがないとなかなか続けにくいかもしれません。
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自分は運動神経がないから無理と思わずに、ぜひ一度ご覧になってください。
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例えばこれらの動画です！ こちらはジャンプの動きが少ないので、マンションにお住まいの方など、音が気になる方におすすめのダンスです。
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竹脇まりなのエクササイズ・ダンスの効果口コミまとめ 多くの方が効果を感じているんですね！ しかも減量具合がすごい！ 竹脇まりなさんの動画に出逢ってから１ヶ月。
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竹脇まりなのエクササイズ・ダンス、効果のあった動画 私がやっていた方法は、やるときは必ず20くらいやる！という方法です。
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しっかりと全身を動かすので筋力がついて代謝が上がるということです。
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