毎年健診を受けていて、悪い数値が分かっており、自分の生活の中に改善すべき点があるのであれば、健診前だけではなく普段から改善を行うことが健康のためにはよいです。
その中でも最も大きな影響を受けるのが、 血液検査です。
ただし、数値が変わるからという理由で予約時間を選ぶのは、あまり意味がないとされています。
健康診断の前日は、食事を早めに済ませるようにと指示があることが大半です。
睡眠を十分にとり、疲労した状態で検査を受けない• アルコールを体内に取り込むと肝臓がアルコールを分解しようとフル回転し肝機能の数値が高くなってしまいます。
お風呂で体をあたためると全身の血流が良くなります。
最後に、睡眠不足や風邪などの体調不良も、検査結果に影響します。