優さんはもともと良かったのにさらに血管年齢が若返り、木下さんも実年齢よりも若くなりましたね!たった10日でこれは嬉しい効果ですね! 生に近い状態でとると血管年齢若返りにより効果が期待できるということなので木下さんのように野菜ジュースに加えたり、スムージーにするとより効果が期待できそうですが、気軽にお料理にプラスして健康な体作りのため、続けることが健康への近道と言えそうです。
そして使う玉ねぎですが、新玉ねぎと普通の玉ねぎではよりオススメなのは新玉ねぎ。
また、血管をしなやかに維持して、血圧を下げる 【ケルセチン】も含まれています。
私も氷酢たまねぎを作ってみた! 皆さんから、「ハチミツの量が多すぎるのでは?」というコメントをいただき、それを参考に番組で紹介されていたものよりハチミツの量を半分に減らして、氷酢たまねぎを作ってみました。
酢玉ねぎ 大さじ1• りんご酢500cc• (水にさらしてもいいですが、栄養分が流れるのでそのままでも良いと思います) 2. また 酢を少なくして作るなどの工夫もおすすめです。
みりん 大さじ3• 鶏肉にAの材料で下味をつけます。
普通の圧力鍋の場合は、電気と同様にゆで卵は後から入れましょう。