ここまで見てきたように、黒にんにくは白にんにくと同様の 効果効能をもちながら、さらにパワーアップした食品です。
また、自分にあったリラックス方法を見つけてストレスや疲労を貯めないことも大事ですし、飲酒は適度な量で、愛煙家の方は禁煙をするか喫煙量を減らしましょう。
「黒にんにく」には、血管を拡張して血液の循環を良くする作用のある アリシンが豊富に含まれています。
おやつの様にフルーツ感覚で食べることができます。
黒にんにくを食べ過ぎると、腹痛や血が止まりにくくなる、めまいがするなどの症状が現れることがあります。
「黒にんにく」と「白にんにく」の違い 「黒にんにく」と「白にんにく」の色以外の違いは以下の3点です。
今、「食べる降圧剤」として評価が高まってきているのがにんにくです。