スジを長時間加熱してプルプルになるというのは、加熱によって水溶性のコラーゲンが溶け出した状態と言えます。
4分保持すればよいということになります。
外部リンク: 参考文献 日本食品工業学会誌, Vol. 加熱開始後から60分まで重量変化はありませんが、その後、徐々に重量が低下して加熱時間400-500分で変化しなくなります。
1割くらい量が減る程度に煮詰めます。
そこで、英語の論文などを調べて低温調理について独自に研究を重ね、ブログなどで情報を発信しているNickさんに、低温調理の際の加熱のコツを聞いてきました。
食べてみたところ、 程よく脂も抜け、肉も柔らかくなり、とても美味しかったです。
具体的な調理方法は食材を下処理し、ジップロックなどの袋に入れて一定の温度のお湯で調理します。