体重は2. ナッツの他にもスーパーフードで知られている チアシードが入っています。
「ピリナッツ」や「ココナッツ」、「アーモンド」、「ブラジルナッツ」等です。
エネルギーになりやすい こういった性質があります。
9gもの食物繊維が配合されており、満足感をサポートしてくれます。
5日間は長く感じましたが、1ヶ月の間の5日間と思えば続けられるかなといった感じです。
でもファスライトに含まれているのは良質な脂質で、日本人はこういった良質な脂質が不足していると言われています。
今回もやっぱり最初はお腹がすきましたが、4日目くらい慣れて楽になりました。
目標体重まで頑張ります! ファスライト3回目の効果: 3回目のファスティングが終わりました。