2kg ・お通じが以前よりもよい ・最初は飲んだり飲まなかったりだったが、1か月後から毎日欠かさず飲んでいる ・1か月後から軽いウォーキングを始めた 最初はあまり変化を感じられなくても、毎日欠かさず飲み続けると変わってくるようですね。
ただ、体の調子も悪くはないので、このまま続けたいなと思います。
毎日飲んでいなかったことも反省して、朝起きたらすぐ1粒飲むようにしているよ。
ですから、消化が良いと言われる食べ物でも、排出されるまでに24時間近くかかるのです。
そのため胃に滞留する時間が短くなり、吸収率も96%まで上がると言われています。
主にその人の体質や食環境などで 下痢の原因は大いに異なってきます。