オイコス 食べ 方 - オイコスの美味しい食べ方は？「混ぜるだけ」や「スムージー」で毎日飽きない♪
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容器ごと入れて、冷凍保存したら、そのまま食べてくださいね。
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炭水化物：5. 【オイコス（ヨーグルトディップ）｜材料】• 水切り製法とは、一般的な製法で作られたヨーグルトをガーゼ等に包んでさらし、水分や乳清（ホエー）を取り除いていく作り方を指します。
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冷凍させた場合の保存期間は、1ヶ月ほどになります。
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作り方は非常にシンプルでプロテインとヨーグルト、お好みではちみつやシナモンなどを追加して、シェイカーもしくはミキサーで混ぜれば完成となります。
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スペシャルなだけでにお値段も少し高めですが、スーパーフードが3種類も入っていることを考えれば納得のお値段！栄養面を考えると進んで取り入れたい一品です。
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そんな時は、少量のはちみつやカロリーOFFの甘味料であるラカントSやシュガーカット等を入れてみましょう。
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