頚椎 症 し て は いけない こと - 頚椎症のリハビリは姿勢や生活指導が重要！評価や治療の方法を紹介
頸部脊柱管狭窄症 (けいぶせきちゅうかんきょうさくしょう)
頚椎症のリハビリは姿勢や生活指導が重要！評価や治療の方法を紹介
[B!] 頚椎症性脊髄症でやってはいけないこと
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頚椎ヘルニアでやってはいけないこと
![て 頚椎 いけない こと 症 は し [mixi]やってはいけないこと…](https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/img/cervical_radiculopathy_01.gif "て 頚椎 いけない こと 症 は し 【頚椎ヘルニアのやってはいけないこと】手術を避けるための5つの方法")
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如何でしょうか？あなたも同じではないでしょうか？そうなんです。
[mixi]やってはいけないこと…
胸部は、肋骨に囲まれていて、しっかりと守られているため、負荷が伝わりにくく、病変ができにくいといわれています。
頚椎ヘルニア、頚椎症(頚椎症性神経根症)でやってはいけないこと
今回もそれを思い出して試みたが、効果はほとんどなかった。
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背伸びと腹圧の意識を忘れない どんな種目をするときも、背筋を伸ばしおなかを凹ませる意識をもつことで、深部腹筋がしっかり働いて負担を減らしてくれます。
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装具療法は頚椎の動きを制限するために、固定具によって負担を軽減します。
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はじめに 昨年（2013年）のに書いたが、老化は確実に進行している。
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枕が高すぎると首をの神経を圧迫して、首を痛めてしまいます。
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また、重度の場合は膀胱直腸障害が見られ、ADLが大きく障害されます。
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